Naša koža se stara s časom, pa tudi zaradi drugih dejavnikov. Spoznajte proces staranja in ukrepajte zdaj
Koža se s staranjem spreminja. Z leti naše telo izgublja sposobnost regeneracije, kar se kaže tudi na naši koži. Sčasoma celice v naših telesih kopičijo mutacije in izgubijo sposobnost delitve in razmnoževanja. Kot rezultat, koža postane nagubana, madeža, tanka in izgubi sposobnost regeneracije. Kdaj se začnejo pojavljati prvi znaki staranja? Ali obstaja starost, po kateri se koža začne starati? Kdaj naj začnemo skrbeti zase? V tem članku podajamo ključe.
Prvi znaki staranja.
Natančne starosti, po kateri se koža začne starati, ni, na splošno pa se začne starati po 25. letu, ko se pojavijo prve izrazne gubice. Pri 30 letih imamo prve pike. In pri 40 letih je povešanje vse bolj očitno in skoraj vedno pri 50 se gube poglobijo. Vendar se vsa koža ne stara enako ali ob istem času , zato je treba tretmaje individualizirati. Vedno se moramo zavedati, da moramo za svojo kožo skrbeti že od rojstva, da bi ostala zdrava skozi leta.
S staranjem se tudi koža tanjša, krvne žile pa bolj vidne. Prav tako lahko poveča velikost naših por.
Kaj je značilno za staranje kože?
Ali obstaja kakšen vidik, ki je značilen za starano kožo? Vsi poznamo temeljne znake, ki so značilni za staranje kože: izguba povešenosti ter pojav gub in madežev. Ti znaki staranja se običajno pojavljajo sinhrono, vendar bo odvisno od vrste dermisa posamezne osebe prevladovalo eno ali drugo. Se pravi, obstajajo tisti, ki se jim pike pojavijo prej, in so tisti, pri katerih se površinske gube pojavijo prej.
Z leti se zmanjša tudi sposobnost obnavljanja povrhnjice, kar se odrazi v dolgočasno, bolj suho in zatemnjeno kožo. Koža dojenčkov in otrok je običajno mehka, fina, gladka in ima dobro stopnjo hidratacije. Nasprotno pa je starana koža pogosto bolj suha in groba . Običajno se s staranjem dobi več lusk in več suhosti.
A edini razlog za staranje ni samo minevanje časa, ampak obstaja veliko drugih razlogov.
Kaj spodbuja staranje naše dermisa?
Vsi se sprašujemo, ali na staranje kože vpliva še kakšen dejavnik, razen minevanja let. Kaj lahko vpliva na staranje?
Koža je nenehno izpostavljena zunanjim agresijam in je eden od organov, ki sčasoma najbolj trpi. Je naša najbolj oddaljena plast, zato neposredno sprejema učinke mraza, toplote, vetra, onesnaževanja in sončnega sevanja. Pravzaprav so ultravijolično sevanje, onesnaženost v velikih mestih, tobačni dim, stres in prehrana dejavniki, ki prav tako prispevajo k staranju naše kože.
Na primer, stres in prehrana igrata tudi temeljno vlogo v procesu staranja. Natančneje, stres s sproščanjem kortizola, adrenalina in noradrenalina neposredno prispeva k staranju naših kožnih celic.
- Učinki sonca na kožo
Nedvomno je ultravijolično sevanje vzrok, ki najbolj vpliva na staranjenajvečjega organa našega telesa, zato je tako pomembno, da se zaščitimo pred soncem, če želimo preprečiti prezgodnje staranje. .
Pege, ki se pojavijo na naši koži, so predvsem posledica sončne svetlobe, njihov videz pa prispeva k pojavu staranja kože. Prav tako ultravijolično sevanje spodbuja razgradnjo kolagenskih in elastinskih vlaken, kar vodi v povešanje in izgubo elastičnosti kože. Vsakodnevna uporaba zaščite pred soncem je bistvenega pomena za zaustavitev prezgodnjega staranja naših kožnih celic in je zato del temeljnih priporočil, ki jih prenašajo tako dermatologi kot farmacevti.
- Prehrana, ključ do zdrave kože
Vedno več vemo, kako uživanje prostih in ultra predelanih sladkorjev vpliva na naša tkiva, razgrajuje kolagenska in elastinska vlakna dermisa ter pospešuje prezgodnje staranje tkiv. Zdrava in uravnotežena prehrana je bistvenega pomena za zdravo in mladostno kožo. Zaradi tega je za ohranjanje mladostne kože pomembno, da se po eni strani izogibamo uživanju živil, bogatih s prostimi in ultra predelanimi sladkorji, po drugi strani pa povečamo porabo zelenjave, ki zagotavlja antioksidante našim kožo.
Naša koža potrebuje pravilno prehrano. Prav tako je bistvenega pomena, da se pravilno hidriramo tako, da vsak dan pijemo zadostno količino vode.
- Učinki tobaka in alkohola Tudi
alkohol in tobak sta škodljiva za kožo. Prenehanje kajenja ne zmanjšuje le možnosti za razvoj pljučnega raka; Dobro je tudi za kožo, saj tobačni dim prežema površino povrhnjicein prispeva k njenemu staranju.
Po drugi strani pa alkoholne pijače dehidrirajo kožo in jo naredijo bolj izpostavljeno morebitnim zunanjim agresivnostim.
